●あさりと春野菜のスパゲティー ●395kcal●時間15分   ●2人分 あさり 200ｇ お湯（パスタ用） 2リットル 酒 大さじ2 塩 大さじ1 スパゲティー 160ｇ こんぶ茶 大さじ1/2 菜の花 100ｇ バター 10ｇ   ●作り方 (1)フライパンに砂抜きしてよく洗ったあさり200ｇと酒大さじ2を入れて、フタをして２分蒸し焼きにする。 (2)お湯2リットルに塩を加えて、スパゲティーを表示時間の２分前まで茹で、茹であがる30〜40秒前に３等分した菜の花100ｇを加えて、水気をきる。 (3)フライパンにこんぶ茶とバターを入れて、茹でたスパゲティーと菜の花を加えて和える。