●じゃがいもの丸煮
●189kcal ●塩分1.3g ●時間20分
 
●材料(4人分)
じゃがいも 4個 カップ2
こんぶ茶 添付スプーン4 バター 60g
 
●作り方
(1)じゃがいもは皮をむき、丸のまま用いる。
(2)鍋の水にこんぶ茶を入れ、じゃがいもの竹ぐしが通るまで煮込む。さらに、バターを加えて少し煮込む。
(3)盛り付けはじゃがいもに煮汁をそえる。
※栄養バランスの良い組合せは・・・フランスパン、サラダ
 
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