●こんぶ茶のおろしトマトのつけそうめん
●155kcal●時間5分
 
●材料【2人分】
トマト 2個
こんぶ茶 大さじ1〜2
1カップ
ししとう 5本
しらす 20g
そうめん 200g
 
●作り方
1.トマトをすりおろし、こんぶ茶、水を加え、器に注ぐ。ししとうは、薄い輪切りにし、しらすとともに合わせて器に盛りつける。
※トマトは堅くても熟しててもすりおろせます。栄養たっぷりなトマトつけ汁は、最後はぜひ飲みきって。
 
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