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| ●あさりと新キャベツの梅こんぶ茶風味 |
| ●４６kcal●時間約10分 |
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| ●塩ザケときゅうりのうめこんぶ茶混ぜ寿司 |
| ●エネルギー 350kcal ●亜鉛 1.4ｍｇ ●たんぱく質 11.0g |
| ●ビタミンＤ 5.8μｇ ●脂質 4.7g ●ビタミンＢ１ 1.7μg ●塩分 1.2g |
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| ●野菜なんでもパリパリ漬け |
| ●エネルギー 15kcal ●塩分 0.8g ●たんぱく質 0.4g |
| ●ビタミンＡ 56μgRE ●脂質 0.1g ●ビタミンＣ 23mg |
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| ●れんこんと長芋のうめこんぶ茶和え |
| ●エネルギー 64kcal ●塩分 0.5g ●たんぱく質 1.6g |
| ●ビタミンＣ 20ｍｇ ●脂質 0.2ｇ ●食物繊維 1.1g
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| ●うめこんぶ天茶 |
| ●エネルギー 402kcal ●亜鉛 1.1mg ●たんぱく質 6.3g |
| ●ビタミンＡ 70μgRE ●脂質 9.4g ●ビタミンＫ 28μｇ ●塩分 1.8g |
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| ●豚しゃぶサラダ |
| ●エネルギー 110kcal ●ビタミンＫ 33μｇ ●たんぱく質 12.4ｇ |
| ●ビタミンＢ１ 0.52ｍｇ ●脂質 4.9ｇ ●ビタミンＣ 29ｍｇ ●塩分 0.8ｇ
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| ●アスパラときのこのうめこんぶスパゲティ |
| ●エネルギー 414kcal ●亜鉛 1.6ｍｇ ●たんぱく質 12.9ｇ |
| ●葉酸 127μｇ ●脂質 11.0ｇ ●食物繊維 4.3ｇ ●塩分 2.1g
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| ●うめしそにゅう麺 |
| ●エネルギー 234kcal ●塩分 2.6g ●たんぱく質 8.8g |
| ●鉄 0.7ｍｇ ●脂質 1.1g ●食物繊維 2.6g |
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| ●梅こんぶ茶風味の野菜ちゃんこ |
| ●１５３kcal ●時間４０分 |
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| ●鶏つくねの梅こんぶ茶風味 |
| ●３６０kcal ●時間３０分 |
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| ●梅こんぶ茶風味蒸し鶏のご馳走そうめん |
| ●２６１kcal ●時間３０分 |
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| ●梅こんぶ茶の夏野菜たっぷりスープ |
| ●256ｋｃａｌ ●時間分 |
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| ●きのこと細切り野菜の梅風味うどん |
| ●469kcal ●約25分 |
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| ●さんまとごぼうの梅こんぶ茶煮 |
| ●394kcal ●時間35分 |
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| ●卵豆腐の梅こんぶ茶あんかけ |
| ●１０４kcal●時間１５分 |
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