●薬味たっぷりヘルシー和風パスタ
	２０１７年度食のなでしこ 藤内秋桜さん作
	●材料（１人分） パスタ １００ｇ ごま油 適量 ツナ缶 １缶 大葉 ４枚 大根 １切れ 生姜 １欠片 減塩うめこんぶ茶 ティースプーン半分（約２ｇ） 醤油 適量
	●作り方 (１)鍋にお湯を沸騰させ、パスタの麺を茹で始める。   (２)大根、生姜はおろし、大葉は細切りにしておく。   (３)フライパンにごま油を適量ひき、茹で上がった麺と、ツナ缶、うめこんぶ茶、醤油を混ぜ合わせる。   (４)お皿に（３）、（２）を盛り付ければ完成。
	●ポイント １５分程度でできる簡単レシピです。 薬味は、これからの季節、夏バテ予防効果も期待できます！