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| ●作り方 |
| (１)キャベツを洗い、蒸し器にいれ（耐熱性のお皿にのせてラップをかけてもＯＫ！） |
| キャベツがしんなりするまで、レンジで約３分温める。 |
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| (２)豚バラ肉も蒸し器にいれて、熱が通るまでレンジで約２分チン！ |
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| (３)スライサーと包丁をつかって人参をみじん切りにし、梅こんぶ茶をふりかけて、 |
| 約５分人参がしんなりするまで置いておく。 |
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| (４)(１)のキャベツを大きめのお皿にのせ、スライスしたアボカドと、千切りにしたきゅうり、 |
| (２)の豚バラ肉、(３)の人参をのせ、キャベツで巻いていく。 |
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| (５)もう１つの具もキャベツで同様に巻く。 |
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| (６)お好みの大きさにカットして、お皿に盛り付けて完成！！ |
| お好みで醤油やポン酢につけて召し上がれ！ |
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