◆おでん
◆明太子スパゲッティー
◆菜飯
◆ロール白菜
◆じゃがいもの丸煮
◆白身魚のホイル焼き
◆アサリご飯
◆白身魚の昆布メ風
◆ちり蒸し
◆野菜たっぷりこんぶ茶焼きそば
◆じゃがいもとピーマンの昆布茶風味
◆明太子とイカのスパゲティ
◆枝豆こんぶ茶風味
◆こんぶ茶パイ
◆焼きじゃが・焼き玉ねぎのこんぶ茶バター
◆うなぎ茶漬け
◆炊き込みご飯
◆こんぶ茶風味のトマト雑煮
◆こんぶ茶風味のさくらおこわ
◆あじのこんぶ茶南蛮漬け
◆こんぶ茶風味のうな玉丼
◆こんぶ茶風味の揚げだし豆腐
◆昆布茶入り 栗ご飯
◆じゃがいものこんぶ茶バター煮
◆鮭とそら豆の春ご飯
◆かぶ雑炊
◆たけのこご飯
◆豚肉の昆布茶風味ソテー
◆きのこと油揚げの炊き込みご飯
◆さつまいもの昆布茶煮
◆菜ばなの昆布茶風味のおひたし
◆たこの炊き込みご飯
◆キャベツとわかめのサラダ風味漬け
◆コーンサラダご飯
◆昆布茶風味の焼きうどん
◆ゆり根の昆布茶ご飯
◆韓国風チリなべ
◆春キャベツとウィンナーのこんぶ茶煮込み
◆うまみこんぶ茶のソーメンチャンプルー
◆こんぶ茶だしのうなぎぶっかけ冷うどん
◆きのことこんぶ茶の和風スパゲティ
●キャベツとわかめのサラダ風味漬け
●エネルギー46kcal ●時間15分
●材料(2人分)
キャベツ(2〜3cm幅のざく切り)
4〜5枚(200g)
えのきだけ(根元をおとしほぐす)
1袋
わかめ(熱湯に通し水に取り2cm幅に切る)
戻して50g
こんぶ茶
大さじ1
酒
大さじ1
塩
小さじ1
●作り方
(1)キャベツ、えのきだけをビニール袋に入れ、こんぶ茶、酒を加え手で揉み、レンジで3分加熱。
(2)(1)とわかめを混ぜ合わせ、塩を加えて和える。
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