◆おでん      ◆明太子スパゲッティー      ◆菜飯      ◆ロール白菜      ◆じゃがいもの丸煮      ◆白身魚のホイル焼き      ◆アサリご飯      ◆白身魚の昆布メ風      ◆ちり蒸し      ◆野菜たっぷりこんぶ茶焼きそば      ◆じゃがいもとピーマンの昆布茶風味      ◆明太子とイカのスパゲティ      ◆枝豆こんぶ茶風味      ◆こんぶ茶パイ      ◆焼きじゃが・焼き玉ねぎのこんぶ茶バター      ◆うなぎ茶漬け      ◆炊き込みご飯      ◆こんぶ茶風味のトマト雑煮      ◆こんぶ茶風味のさくらおこわ      ◆あじのこんぶ茶南蛮漬け      ◆こんぶ茶風味のうな玉丼      ◆こんぶ茶風味の揚げだし豆腐      ◆昆布茶入り 栗ご飯      ◆じゃがいものこんぶ茶バター煮      ◆鮭とそら豆の春ご飯      ◆かぶ雑炊      ◆たけのこご飯      ◆豚肉の昆布茶風味ソテー      ◆きのこと油揚げの炊き込みご飯      ◆さつまいもの昆布茶煮      ◆菜ばなの昆布茶風味のおひたし      ◆たこの炊き込みご飯      ◆キャベツとわかめのサラダ風味漬け      ◆コーンサラダご飯      ◆昆布茶風味の焼きうどん      ◆ゆり根の昆布茶ご飯      ◆韓国風チリなべ      ◆春キャベツとウィンナーのこんぶ茶煮込み      ◆うまみこんぶ茶のソーメンチャンプルー      ◆こんぶ茶だしのうなぎぶっかけ冷うどん      ◆きのことこんぶ茶の和風スパゲティ	●菜ばなの昆布茶風味のおひたし ●エネルギー２９kcal 　●時間２０分   ●材料（２人分）   菜ばな 1/2把（100g）       こんぶ茶 小さじ1       湯 大さじ1       しょうゆ 大さじ1       白ごま 少々             ●作り方     （1）菜ばなをゆがき、冷水に取り、食べやすい長さに切る。     （2）小さなボウルにこんぶ茶を入れ湯を加えて溶かし、しょうゆを加え、(1)をあえる。     （3）器に盛り、白ごまを散らす。

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