◆おでん      ◆明太子スパゲッティー      ◆菜飯      ◆ロール白菜      ◆じゃがいもの丸煮      ◆白身魚のホイル焼き      ◆アサリご飯      ◆白身魚の昆布メ風      ◆ちり蒸し      ◆野菜たっぷりこんぶ茶焼きそば      ◆じゃがいもとピーマンの昆布茶風味      ◆明太子とイカのスパゲティ      ◆枝豆こんぶ茶風味      ◆こんぶ茶パイ      ◆焼きじゃが・焼き玉ねぎのこんぶ茶バター      ◆うなぎ茶漬け      ◆炊き込みご飯      ◆こんぶ茶風味のトマト雑煮      ◆こんぶ茶風味のさくらおこわ      ◆あじのこんぶ茶南蛮漬け      ◆こんぶ茶風味のうな玉丼      ◆こんぶ茶風味の揚げだし豆腐      ◆昆布茶入り 栗ご飯      ◆じゃがいものこんぶ茶バター煮      ◆鮭とそら豆の春ご飯      ◆かぶ雑炊      ◆たけのこご飯      ◆豚肉の昆布茶風味ソテー      ◆きのこと油揚げの炊き込みご飯      ◆さつまいもの昆布茶煮      ◆菜ばなの昆布茶風味のおひたし      ◆たこの炊き込みご飯      ◆キャベツとわかめのサラダ風味漬け      ◆コーンサラダご飯      ◆昆布茶風味の焼きうどん      ◆ゆり根の昆布茶ご飯      ◆韓国風チリなべ      ◆春キャベツとウィンナーのこんぶ茶煮込み      ◆うまみこんぶ茶のソーメンチャンプルー      ◆こんぶ茶だしのうなぎぶっかけ冷うどん      ◆きのことこんぶ茶の和風スパゲティ      ◆菜飯      ◆雑炊      ◆茶碗蒸し      ◆ちり蒸し	●菜飯 ●２８９kcal ●塩分１．２ｇ ●時間３０分   ●材料(4人分)   米 カップ２   炊き水 カップ２と2/5     こんぶ茶 添付スプーン4   しいたけ茶 添付スプーン2     大根葉 大根１本分       ●作り方     (1)ごはんは、こんぶ茶としいたけ茶を加え炊いておく。     (2)大根葉は、青ゆでにして細かく刻む。     (3)ごはんが炊きあがったら、(2)を混ぜる。     ※栄養バランスの良い組合せは・・・ホイル焼き、きんぴら

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